让每个镜头,都记录精彩最近，芒果台出了一档叫做《哎呀，好身材》的新节目，节目宗旨在于明星们可以通过参加节目最后达到减肥的效果，而节目才开始，凌潇肃、乔杉、王菊等都在吃个不停，完美的展现了自己吃货本性，唯独张爱天风格独树一帜，被网友大赞自律。
在节目播出，张天爱一出场就不像其他三位一样顾着吃吃喝喝，反而是在进行日常必备锻炼，宛如走错片场一般，难怪被其他嘉宾树立为节目标杆。
坐观张天爱一天的生活简直让人大开眼界，完全不是常人能够做到的，一大早起床就会先进行倒立，之后就连刷牙和化妆时候也不忘记健身，做完这些才会开始煮鸡蛋做早餐。
虽说除了一个鸡蛋的早餐外，张天爱的早上还有一份营养沙拉，但是她却口喊着“少吃多餐”吃了两口就放了下来，看来这沙拉有可能是她一天的进食量。
之后在工作时，面对全剧组人员的炸鸡诱惑，张天爱就只用手捏出一小丝肉放到嘴里解馋，然后就和工作人员说自己吃完了。
而工作结束后，张天爱也没有松懈，直接会去健身房健身，晚上睡前更是清洁、保养、瑜伽锻炼、照美容灯等四部曲缺一不可，睡前工作复杂到连张天爱自己都承认，称只要一进洗手间就是两个小时起。
就是这样节制自律的一天，让杜海涛、乔杉直接感慨健康的生活就是这样，看来就算是同为明星也是叹为观止。
而面对大众的惊讶，张天爱却表示是这么做只因为自己是个演员，所以要时时刻刻控制自己的饮食和作息时间规律，要对自己节制起来，才不会被外界的声音打倒。
虽然张天爱的说法听上去非常的敬业和劳模，但我们反观娱乐圈，也有很多女演员为了更加符合戏中角色而选择多食多餐，在短时间内增肥变得大家都不认识。
马思纯在拍《加油，你是最棒的》时，她为了更加符合剧中长相平平、身材微胖的北京女孩福子，直接增肥了十五斤，导致在电视剧还没播之前直播被网友怀疑已经怀孕。
蒋欣在在拍摄《盲约》期间 ，为了更加符合角色设置“增肥”了10斤，直接从微胖变成了全胖，虽然当时对她长胖一事网友争议颇深，但是蒋欣却十分看得开，还坦言拍摄时最过瘾的地方就是可以“撒欢地吃”，会让她觉得快乐。
而香港演员胡杏儿更是为戏增肥界的代表，参加过港姐比赛的她为了参演《肥田喜事》这部戏，直接把增肥到了140斤，把自己变成了彻彻底底的肥妞，最后她也成功凭借这个角色在香港影视界脱颖而出。
所以说，作为一个明星可能需要光鲜亮丽的出镜，但是演员却并不是如此，只要你在剧中对角色全情付出，能够把观众带入情境，无论胖瘦美丑都值得被大众称赞。